Nicolaus-August-Otto-Schule
Pestalozzi-Straße
56355 Nastätten

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Arbeitsgemeinschaften

Yoga

© fotolia/gustavofrazao

Wann, wer und wie viele?

  • Mittwochs, 14.15 bis 15.45 Uhr
  • Klasse 7 bis 13
  • max. 15 Teilnehmer*innen

Worum geht es?

In der Vorstellung vieler Menschen ist Yoga das Verrenken des Körpers in fast unmögliche Posen. Das eigentliche Ziel von Yoga ist allerdings die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Das bedeutet, dass man mit unterschiedlichen Techniken wie Atem- und Körperübungen und Meditation so weit zur Ruhe kommt, dass man möglichst entspannt seinen Alltag meistern kann.

In der AG werden wir diese Übungen kennenlernen und praktizieren, um den Stress und die Aufregungen des Schulalltags hinter uns lassen zu können. Wir werden also gemeinsam den Körper dehnen und kräftigen, atmen und meditieren.

Wichtig zu wissen

Du solltest grundsätzlich Interesse am Yoga mitbringen. Wenn du das Bedürfnis hast, zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen, bist du beim Yoga richtig!

Du benötigst eine eigene Yogamatte und bequeme Sportsachen (keine Schuhe, denn Yoga macht man barfuß).

Kontakt

Franziska Eisenberg

Lehrerin