Arbeitsgemeinschaften
In der Vorstellung vieler Menschen ist Yoga das Verrenken des Körpers in fast unmögliche Posen. Das eigentliche Ziel von Yoga ist allerdings die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Das bedeutet, dass man mit unterschiedlichen Techniken wie Atem- und Körperübungen und Meditation so weit zur Ruhe kommt, dass man möglichst entspannt seinen Alltag meistern kann.
In der AG werden wir diese Übungen kennenlernen und praktizieren, um den Stress und die Aufregungen des Schulalltags hinter uns lassen zu können. Wir werden also gemeinsam den Körper dehnen und kräftigen, atmen und meditieren.
Du solltest grundsätzlich Interesse am Yoga mitbringen. Wenn du das Bedürfnis hast, zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen, bist du beim Yoga richtig!
Du benötigst eine eigene Yogamatte und bequeme Sportsachen (keine Schuhe, denn Yoga macht man barfuß).
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